１．マッサージってなあに？ さあ、これまでにスキンケアについてお話してきましたがスキンケアには大きな２つのことがあります。 素肌の老化を防ぐための皮膚そのものへの直接的ケア 皮膚を通してその中身へ働きかける皮膚のマッサージ マッサージには何かの理由で運動できない場合、運動に代わる良い効果が期待できるものです。例えば妊娠中毒症や切迫早産で入院し、長期安静を指示されている妊Ｐに運動に代わる手段として、「高血圧」や「むくみ」を軽減したり、長期の安静によって受ける精神的ストレスをやわらげてくれます。キモチいいですしねー。 さらに、妊Ｐの下半身に出やすい「静脈瘤」や「浮腫（むくみ）」、腹部に出やすい「妊娠線」の予防にもなるんです。

【リンパマッサージ】 体の中には血管の他に「リンパ液」が流れている「リンパ管」が張り巡らされています。 「リンパ管」が合流するところには「リンパ節」があります。 　　「人の身体のリンパ節」の図 リンパ液は血液からの酸素や栄養素を細胞に与え、細胞から出る炭酸ガスや老廃物を取り去ってくれる大切な役割を果たしています。 さらにリンパ器官はリンパ節で体内に入った細菌やその他の異物を取り去り、「リンパ球」を生産したりして、体を悪いモノから守ってくれるのです。 このリンパの流れに変調をきたすと「浮腫（むくみ）」や「肌の乾燥」などが 起こりやすくなります。そして、それはシワや下まぶたのたるみ、皮膚線状、脂肪腫 など様々なトラブルをひきおこします。

【リンパマッサージ】 （リンパドレナージュとも呼ばれます）は、リンパの流れる方向を重視して、規則正しくリズミカルなマッサージを行うことで体の組織にある老廃物をお掃除し、皮膚の機能を活性化し、むくみや肌のトラブルを改善するマッサージです。

【マッサージの一般的効果】 通常マッサージを行うことで以下のような効果が得られます。 組織細胞を活性化させ、新陳代謝を良くする。 クリームでマッサージすることでお肌の弾力性を強くする。 保湿効果を与えドライスキンによって起こるトラブルを防ぐ。 リンパの流れに沿ったマッサージにより、むくみを取り、皮膚の機能を活性化する。 スキンシップ効果による心と体のリラクゼーションをもたらす。