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今月の特集 アフタービクス 1.アフタービクスとは I.アフタービクスの特徴 II.なぜアフタービクスなの 2.アフタービクスの実際 I.期間と施設 II.メディカルチェック III.レッスンの流れ IV.さあアフタービクスを始めましょう 3.むすび I.アフタービクスの効果 II.アフタービクスの意義